Mit meinen Videos möchte ich dich inspirieren und motivieren, um einen gesunden Lebensstil zu führen und so deinen Körper, deinen Geist und deine Seele kennenzulernen.
Yoga ist für dich geeignet, wenn du dich körperlich fit halten und gleichzeitig erfahren möchtest, wie du deinen Geist dabei mit einbinden kannst. Um mit Yoga zu beginnen, musst du nicht jung oder besonders sportlich sein, sondern einfach nur offen, um dich von Yoga inspirieren zu lassen.
Die Yoga-Übungen heißen Asanas und jede einzelne wirkt ganz speziell auf bestimmte Körperregionen, stärkt und entspannt dich, was dann wiederum auf deinen Geist einen besonderen Effekt ausübt. Das zusammen hat eine positive Auswirkung auf deine Gesundheit, lässt dich entspannter werden und unterstützt deine Konzentration.
So ist Yoga mehr als eine Sportart – es ist ein Lebensstil. Ich bin davon überzeugt, dass Yoga ein natürlicher Weg ist, gesünder und glücklicher zu werden.